[...] temat krawki na podstawie tego co widziałem" OK. Ja widziałem parter - nic nadzwyczajnego - ale jest. lewro:"aha mam jeszcze ok 10 kaset szkoleniowych z krawką i tam też nie widziałem parteru ale nie oto chodzi lepiej uczyć sie parteru od kogoś kto się na tym zna a nie że musię wydaje , jeśli trenujesz krawke to trenuj dale to dobrze. [...]
[...] i systemu BAS tu nikt nie mówi o śmierci systemu bo p.B nie prowadzi sekcji i masowych szkoleń dla niby instr. w 2 miesiące(weekendowo-a jak ktoś jest na wagarach?).Więc pytam ponownie jaki wkład miałeś w tworzenie tego systemu?jesteś bystry pewnie dorzuciłeś sobie jakieś techniki strzelań CQB(chyba tak się pisze),walke na schodach,w windzie i [...]
Sadzisz ? :) Ja pamietam slowa Bena Weidera , ktory pisal kiedys o tym , co motywuje kulturystow do ciezkiej pracy . Padaly tam slowa o tym , ze ,, gdy czujesz jak twoje cialo oblepia 2 % tluszczu " .. Wydaje mi sie ze 5 % to za duzo na zawody :) pisac to sobie moze 5% to mniej wiecej tyle ile wlasnie maja zawodnicy na zawodach i [...]
A nie zauważyłeś że inne typy siadów też tam wymieniłem ? Osobiście optowałbym za tym drugim lub trzecim, ale przecież jakbym nie wrzucił atg to do tego właśnie byś się doyebał. Kończ kończ, wszechwiedzący doradco. Edit: A tego co dopisałeś po edycie to już w ogóle nie rozumiem. Gdybyś w całej swej łaskawości chciał mi to wyjaśnić to zrób to w [...]
[...] w Toruniu. Masz tu wiadomości o istniejacych klubach w toruniu jest ich pewnie jeszcze więcej ale ja znalazłem tyle PAMIĘTAJ KARATE KYOKUSHIN TO BARDZO DOBRY WYBÓR.... tam pisze że nabór jest we wrześniu zazwyczaj ale możesz zapisać siępewnie i teraz ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu [...]
Owszem moze poprawic ale ja uwazam ze z tym co ma moze i tak byc na topie.Wyciskanie nie jest wyznacznikiem jego mozliwosci koszykraskich mimo ze jest skrzydlowym i wydaje mi sie ze wie co mowi.Nikt mu tam nie kaze nikogo wyciskac tylko grac w kosza :) A to podstawa
Parkerze, własnie jest tam filmik jak Gromow wyciska, tylko sztanga jest opuszczona krzywo, potem do góry idzie krzywo, ale wydaje mi sie że równo doprostowuje. Co Ty na to? Poszukam człowieka którego wymieniłeś, ale niezbadane sa strony internetu Byku świetna analiza rysunków Power comes from God.
[...] ból. Po przysiadach bolały mnie także troche kolana , dlaczego mogłem odczuwać taki dyskomfort ? Dalej na treningu wszystko ok ,czyli wiosło jednorącz +30kg (niepamiętam dokładnie ale chyba 35kg) wyciskani sztangielek skos +, i na koniec dodałem 3 s na przedramię (dobrze się spompowało ,ledwo dłoń zaciskałem czyli wszystko ok) Po treningu [...]
[...] olej lyzka trening 19:30-21 po trenigu banan (tu pytanie: czy to dobry pomysl na banana ;)?) 21:30 posilek po makaron 35 ziarnisty tunczyk w sosie wlasnym 80g olej 10 g cos tam jeszcze bylo ale mi niestety eerwis wczoraj namieszal i zjadlo dane, alez z tego co pamietam bilnas byl mniej wiecej taki: ~~2000kcal ~~142g bialka | ~~80 tluszczu | [...]
[...] czy gdziekolwiek indziej. Walka dalej jest tą samą walką. Druga sprawa to to, że nigdzie nie napisałem, że oglądanie walk w klatce ma coś do "polskiego ja" czy tam szeroko pojętego patriotyzmu. Miałem jedynie na myśli, że dla wielu ludzi wychowanych w naszej kulturze klatka nie jest miejscem kojarzącym się ze sportową rywalizacją, [...]
[...] jesteś w stanie trenować plecy. Najlepiej trzymaj się tego co napisał Mawashi i niepotrzebnie nie kombinuj. On to przemyślał, więc gdyby A6W było lepsze to na pewno by je tam dał. Tu masz ćwiczenie, którym możesz w pewnym stopniu zastąpić drażek: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#5 Poza tym reszta tak jak masz w planie. I jeśli [...]
Sene jakbyś mógł przeanalizowac moją sytuacje. Kurde mam problem natury psychicznej... Zacząłem tak sobie coś tam machać żeby zobaczyć jak stoje z siłą po pół roku przerwy no i spadki są spore, dla zobrazowania WL przed przerwą: 104kgx2, 87kgx6, po przerwie 75kgx5 i to z wielkim trudem. Teraz po 3 tygodniach daje rade 80kgx5, ale czuje ze troche [...]
[...] w składzie nic ciekawego nie ma jak to kolega wyżej mówi, a np za oceanem dobre recenzję się znaczy że musi być z podsypką. To jest tak zwany stymulant czyli tak, może coś tam siedzieć lecz, te przedtreningówki są na rynku już od dawna i jakby coś było z nimi nie tak, to już dawno by było o tym pisane. Nie wiem po co zamawiać takie rzeczy z [...]
Kusk - kus jako stały element to kiepskie rozwiązanie. Przecież są inne kasze, ryże ;-) Aldika nie masz ? :-) Tam są takie produkty. I nie tylko w DE tam. Wrzucam Ci sciąge z czego korzystać...bo białko to nie tylko kura ;-) http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
[...] tyle, że czas jest funkcją przestrzeni a skoro jej nie było to nie było i czasu. To wynika z teorii względności i nie ma co snuć pseudofilozoficznych domysłów Kopcie cos tam wiem jednak tlumaczac osobie ktora nie ma zielonego pojecia o tym nie mozna mu tego tlumaczyc w taki sposob jak robisz to Ty mowiac ze czas jest funkcjaprzestrzeni-co do [...]
[...] wejść na ich oficjalną stronę są filmiki z wieloma fajnymi ćwiczeniami tylko chyba beż słownego instruktarza ale spoko jest , a jeszcze lepiej by było jak byś miał to DVD tam masz pewnie sporo ćwiczeń gimnastycznych . co do kolejności ćwiczeń to tylko tak powiedziałem bo gdzieś przeczytałem , i tak po za tym sprawdź to [...]
U mnie sie fotki nie otwieraja Z odzywaniem zapraszam do dzialu "odzywianie " tam pomoga z dieta Zapotrzebowanie wyliczysz sobie samemu na potreningu.pl kalkulatory Zapotrzebowanie wyliczone. Co do fotek nie wiem dlaczego. U mnie na paru roznych urzadzeniach w domu normalnie sie otwieraja. Nikt z dzialu odzywianie takze nie zglosil problemu. [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
